환절기 비염예방 썸네일형 리스트형 환절기때 찾아오는 비염 예방법? 저도 비염 자주 걸리거든요. 사실 저는 만성비염....ㅜㅜ 제가 하는 작은 방법들이지만 도움이 되는 방법들을 몇개 모아봤습니다~ (1) 저는 제 방이랑 회사에 화분을 많이 둬요. 공기 정화 식물들 많거든요~ 그런 식물 화분을 주위에 많이 두면 좋습니다. (2) 차를 자주 드세요. 비타민 C가 많은 차도 좋구요, 녹차는 알레르기를 완화시켜주구요. 생각차, 대추차 등 면역력 강화에도 좋은 여러가지 차를 꾸준히 드셔보세요. (3) 환기 필수! 그리고 주변 정리, 청소를 잘 해야합니다. 집먼지 진드기나 세균등은 알레르기를 유발시키므로 항상 주변을 청결하게 유지! 아침 저녁, 한번씩 환기 해주는거 매우 중요합니다. 요즘은 꽃샘추위라 좀 추우니까 너무 오래 창문 열지는 마시고 적당히 환기를 시켜주시는게 참 중요해요.. 더보기 이전 1 다음